Beschwerden in der Schwangerschaft und Stillzeit – Was kann helfen?

Kooperation mit Töpfer Mamacare

Eine Schwangerschaft verändert den Körper. Meine Haut ist beispielsweise trockener geworden, meine Brüste haben gespannt und meine Füße waren sehr schwer. Jede Schwangerschaft ist anders und auch wenn ich in der ersten Schwangerschaft mit dem Beerchen von Dehnungsstreifen verschont wurde, habe ich dieses Mal beim Babybub, der jetzt 5 Wochen alt ist, so sehr gehofft, dass mir das erspart bleibt. Der Bauch wurde größer und größer und ein paar Tage vor der Geburt waren sie auf einmal da – die Dehnungsstreifen.

Die Haut war beansprucht, sehr trocken und musste gepflegt werden. So hab ich mich mehrmals täglich eingecremt, um Schlimmeres zu vermeiden. Ja ich weiß, es sind Zeichnungen der Liebe, aber ganz ehrlich, mich stört es.

Dehnungsstreifen

Ich habe also auch kein Geheimrezept gegen Dehnungsstreifen, aber man kann durchaus was machen, um sich wohler zu fühlen. Bei Töpfer Mamacare findest du jedenfalls viele Produkte und Tipps was dazu beiträgt, deine Schwangerschaft zu unterstützten.

Achte auf dein Körpergewicht, ernähre dich ausgewogen und trinke viel, damit deine Haut geschmeidig und elastisch bleibt. Vermeide ungesundes und fettes Essen, und iss viel Obst und Gemüse. Naja gut, Schoko darfs auf mal sein, denn Hand aufs Herz, wer liebt keine Schoki in der Schwangerschaft.

Was uns werdenden Mamas natürlich besonders gut tut und gefällt sind Massagen. Zarte Streicheleinheiten am Rücken und am Bauch entspannen und mit dem Töpfer Mamacare Massage- und Pflegeöl wird die Haut gleichzeitig bestens gepflegt.

Und manchmal hilft leider auch nichts, denn es hängt so sehr vom Hauttyp und vor allem von deinem Bindegewebe ab.

Brustwarzenpflege

Schon in der Schwangerschaft verändern sich die Brüste durch den Hormonspiegel. Besonders werden sie jedoch zu Beginn der Stillzeit beansprucht. Hier ist es besonders wichtig auf Bügel-BHs zu verzichten und idealerweise spezielle Still-BHs zu tragen. Glaubt mir ich weiß wovon ich rede, denn ich hatte gerade meine erste Brustentzündung, weil ein BH nicht ideal gesessen hat.

Was jedoch noch sehr wichtig ist, ist die Pflege. Mit wunden Brustwarzen zu stillen, macht keinen Spaß. Hier ein Tipp: gleich von Anfang an mit zum Beispiel der Brustwarzensalbe von Töpfer eincremen. Diese sollte nach jedem Stillen auf die Brustwarze aufgetragen werden und muss vor dem Stillen nicht entfernt werden. Ein weiteres A&O sind die Stilleinlagen. Die bitte regelmäßig tauschen und wenn möglich wiederverwendbare aus Baumwolle verwenden. So entlastet man die Umwelt und schont die Brustwarzen.

Stillen ist zwar keine Wissenschaft, aber dennoch sollte man sich vorab darüber informieren und sich bei Problemen helfen lassen. Hier findet ihr von Töpfer noch zusätzliche Hebammen Tipps für eine erfolgreiche Stillbeziehung.

Schwere und müde Beine

Aua, meine Beine tun weh. Wie oft ich diesen Satz in der Schwangerschaft wohl gesagt habe. Die erste Schwangerschaft war entspannt. Ich konnte mich ausruhen und die Füße hochlegen, wann immer ich wollte. Jetzt mit Kleinkind geht das keine Sekunde. Sie will unterhalten werden und auf müde Beine wird keine Rücksicht genommen. Mit dem Bauch trägt man doch so einige zusätzliche Kilos herum, was das ganze nicht vereinfachen.

Und jetzt nach der Schwangerschaft. Jetzt hab ich müde und schwere Beine, weil ich der Großen den ganzen Tag hinterher sein muss und den Kleinen dabei auf der Hand oder in der Trage habe. Abends bin ich dann ganz froh, wenn ich die Beine hochlagern kann und mich mit der kühlenden Beincreme von Töpfer verwöhnen kann. Eine echte Wohltat, um für den nächsten Tag wieder fit zu sein.

Ich kann nur jedem von euch empfehlen, egal ob schwanger, Wochenbett oder danach mit den Kids, nehmt euch Zeit, um euch was Gutes zu tun. Eine kleine Auszeit als Mama ist goldwert und wird euch wieder Energie liefern, die ihr mit Sicherheit braucht.

Tu dir was Gutes, mit den Mamacare Produkten von Töpfer!