11 Tipps für einen besseren Schlaf, damit du deinem Schatz nicht mehr die Frage stellen musst “Bist du noch wach oder schläfst du schon?” Schlafmangel ist heutzutage keine Seltenheit mehr. Ich kenn mich da sehr gut aus. Viel zu spät gehe ich oft ins Bett, drehe mich von einer Seite auf die andere, werde mitten…
Mein Safttag mit Kale and Me
6 Säfte, 14 Zutaten, 10 Stunden – mein erster Safttag mit Kale and Me war irgendwie nicht so, wie ich es mir vorgestellt hatte. Jetzt werdet ihr euch fragen, warum? Warum eine Saftkur? Schon lange wollte ich meinem Körper und vor allem meinen Darm ein paar Tage Auszeit gönnen. Wie ihr bestimmt immer auf Instagram verfolgt, esse…
Mehlfreie Brownies mit Banana Joe
Da bin ich in der Früh munter geworden und hatte solche Lust auf etwas ganz Schokoladiges – speziell auf Brownies. Also ab in die Küche und schauen, was mein Lager so hergibt. Bananen hatte ich zu Hause. Sesammus und der Rest vom Ahornsirup wartete auch schon seit Längerem darauf verbraucht zu werden. Kakao und Schokolade sind sowieso immer da. Dann…
Wurstsalat im Glas
In der warmen Jahreszeit ist ein Salat oftmals das aller Beste. Einer meiner absoluten Favoriten unter den Salaten ist der Wurstsalat im Glas mit Kürbiskernöl. Zu einem ist er schnell vorbereitet und zum anderen ist es eine willkommene Abkühlung an warmen Sommertagen. Oftmals kommt der Wurstsalat bei uns auf den Tisch, wenn wir abends einfach keine Lust…
Sloppy Joe aus dem Instant Pot
Lange haben wir in diesem Jahr überlegt, wohin es in den Urlaub gehen soll. Lange stand Florida ganz weit oben auf der Wunschliste, ist es dann aber nicht geworden. Aber da wir derzeit auf Mauritius sind, kann ich mich nicht beschweren. 😉 Während meiner Florida Recherche, ist mir eines aber immer wieder untergekommen – Sloppy Joe….
Honig-Senf Huhn mit Ofengemüse
Da bin ich wieder! Letztes Wochenende waren wir Skifahren und die letzten Tage war ich entweder sehr lange in der Arbeit oder unterwegs. Dementsprechend müde bin ich derzeit auch, aber nachdem ich heute (Sonntag) wieder mal bis 11 Uhr geschlafen habe, geht es mir besser und ich konnte mich wieder aufraffen, ein neues Rezept online…
#BesserWasser trinken
Heute geht es einmal nicht ums Essen, sondern um ein besonders wichtiges Thema – nämlich Wasser trinken. Wusstest du, dass wir Menschen aus ca. 50-60% Wasser bestehen? Ohne Wasser ist kein Leben möglich und somit gleich nach Sauerstoff das wichtigste Element für uns. Ohne Essen kann ein Mensch mehrere Wochen überleben, ohne Wasser nur ca. 3 Tage….
Pulled Pork mit Süßkartoffel-Hash
Hallöchen ihr Lieben! Ihr habt vielleicht schon mitbekommen, dass ich derzeit nicht allzu viele Blogbeiträge und Rezepte veröffentliche. Das liegt daran, dass ich derzeit recht im Stress bin und neben meiner normalen Arbeit auch wieder fleißig ins Fitnessstudio gehe und nebenbei noch für meine Ernährungstrainer Prüfung lerne. Die ist nämlich schon in weniger als einen…
Paleo in 15 Minuten
Wer kennst das nicht, man kommt am Abend müde und geschafft von der Arbeit nach Hause, war dazwischen vielleicht auch noch im Fitnessstudio und der Magen knurrt wie verrückt. Da hilft nur eines, Essen muss her und das am besten ganz ganz schnell. Dazu eignet sich das E-Book Paleo in 15 Minuten: schlank & glücklich…
Mürbteigkekse mit Kokosmehl
In 4 Tagen ist Weihnachten! Wie ihr bereits wisst, zählen Florentiner zu meinen absoluten Favoriten. Das Rezept dazu habe ich vor einigen Tagen mit euch geteilt. Aber auch Mürbteigkekse stehen auf der Liste meiner liebsten Weihnachtsplätzchen ganz weit oben. In dem kleinen Keksbüchlein von Marina von Foodpunk hat sich unter den 10 Foodpunk Rezepten für…
